the guy did bulk up with body weight training

自重トレで筋肉を太くさせることは可能なのか? 太い首、盛り上がった僧帽筋、 丸い肩、たくましい腕、厚い胸板、 鬼の背中、力強い下半身。 男性にとって理想的でたくましい体、 それはトレーニングによって手に入れることが可能で・・・