recover muscle

どうすれば筋肉はたくましくなるのか? それに必要なモノは何か? それを効果的にする方法? その前に、絶対押さえておかなければ ならないポイントがあります。   人間の身体にはさまざまな筋肉があり、 笑う、話す、・・・