beautiful girl

自重トレ初心者が意識すべき目標 「あなたの筋トレをする理由は何ですか?」 とにかく、 お腹の脂肪を取り除きたい? 適度に筋肉のついた、 バランスの良い体型に近づきたい? 筋肥大させて身体を大きくし、 たくましくなった自分・・・